a teraz

profi jest teraz w cenie promocyjnej dlatego taka roznica, top mass chyba powolutku beda wycofywac Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w [...]

Po prostu dużo teraz dzieje się w moim życiu i nie mam czasu na x3 siłkę, a siłowni w życiu nie najważniejsza, od połowy maja wrócę na normalny trening x3.

Ja bym zamiast wyciskania siedząc zrobił wyciskanie stojąc - dodatkowo się spinasz na całym ciele. Teraz rzecz bardziej kontrowersyjna: zamiast podciagania na drążku robiłbym uginania stojąc ze sztanga lub sztangielkami, ale bez wykroku - musisz sie cały spiąć, podczas gdy podciąganie prawie wogóle nie aktywuje tzw core muscles. Mimo że jest [...]

Jesli twierdzisz ze trzymasz dobrze diete to dodaj codziennie tyle samo tluszczy nie wiem np 30gr czyli prawie 300kcal a nie ze kebab wpadnie raz na jakis czas Trzymam diete bez niej ani rusz;D Wszystko poszlo by w bloto ;) to tak zrobie moze cos z tego wyjdzie :D to nci dzieki sliczne za pomoc :D Teraz i tak bd sie tu cos udzielal jak sie bd dalo [...]

Stary poje......... Ci.Jesteś za młody na takie rzeczy.Ćwicz na sucho.Dopiero po jakim większym starzu można się zastanowić na czymś a nie teraz

kroffka nie znasz mnie a próbujesz oceniać, moje zachowanie ok ale nie mnie.Życze Ci żęby Ci nigdy nie odjabało i żęby ktoś Cię wtedy nie oceniał tak jak ty mnie teraz

[...] sterylność oraz czystość tych produktó również a więć chociaż głupawo zrobiłem to wcale nie dużo głupiej gdybym wzioł sobie synthol.Nie wierzysz mi trudno, przeżyje chociaż teraz moę Ci przysiąść na wszystko co dla mnie coś znaczy żę honor jest dla mnie sprawą najważniejszą w życiu i Ci którzy mnie znająo tym wiedżą, To co powiem jest dla mnie [...]

Cóż Ci mogę powiedzieć... A z serwera już się nie nabijam. Mam nadzieję, że teraz chłopak ułoży sobie dietkę, chyba, że przerosną go te cyferki w kalkulatorze posiłków (i exel!). W ogóle to trzeba stąd uciekać, bo zaczynam bredzić nie na temat

a ja poczestowalem ostatnio mamuske witaminami ADAM NOW (oczywiscie porcja 1 tab)i od tej pory jak sprobowala mam juz wspolnka do opakowanie jest z nich bardzo zadowolona i czuje sie super tak samo jak ja teraz bede dlaniej zamawial paczuszke wiec jak najbardziej polecam

Kurde wlasnie ciezko teraz bedzie z badaniami bo nie mam dostepu do lekarza przez dłuższy czas, bo praca mi nie pozwala na to, a gdyby dopdal mnie DD to co robić? ( wpadam w panike troche)

to teraz zastanów się, jakie ćwiczenia chcesz robić i do tego dobierz potrzebny sprzęt - pośladki - wykroki z obciążeniem w dłocniach (więc potrzebne hantelki) - brzuch - ogrom ćwiczeń, które można wykonywać bez sprzętu (skłony, spięcia, scyzoryki, skręty) i ze sprzętem - podciąganie nóg do kl. piersiowej w zwisie (potrzebny drążek mocowany w [...]

Słowiński to nie Polak. To Australijczyk polskiego pochodzenia :) Tylko raz wyszedł z dwoma flagami narodowymi. Teraz wychodzi tylko a flagą Australii.

a'propos Słowińskiego to w Polsce teraz jest podobno i prowadzi jakieś szkolenia z boksu tajskiego. za marcina trzymam kciuki.

[...] jedyny klub Bjj w Polsce) wspolpracowala z organizacja Ricksona, byl u nas nawet jego przedstawiciel, Romolo Baros. Wowczas korespondencje internetowa prowadzila jego zona, teraz jak Ci napisal Pabloo robi to jego syn. Sam Rickson sie tym nie zajmuje. To raz, dwa nie obrazaj mnie twierdzac ze kogokolwiek wprowadzam w blad. Sam to robisz. Trzy, [...]

Ja sądze jednak że np. Manolo jest elitą polskiego bjj. Gdyż jest najwyższym stopniem w polsce. A pozatym jest teraz w brazylii i tam chyba mógł sie dowiedzieć.

[...] jesc jakies slodycze codziennie w b. malych ilosciach! co do czekolady sam czesto jem rano 4g (mala kosteczka) gorzkej czekolady Mimo ze kiedys gorzkej nie lubialem to jak teraz zjem taka kostke to mnie sie wydaje ze to jest najslodsza rzecz jaka zjem w ciagu calej diety Pamietajcie wszystko jest dla ludzi z umiarem i zdrowym rozsadkiem Zdr.

A jaki masz teraz amortyzator? Jeśli rower ma być do jazdy to za 300zł ciężko z ramką będzie. Ja bym dozbierał drugie tyle i wtedy możesz się pokusić o jakiegoś Cube. W okolicach 300zł to najwyżej meride kalahari wyrwiesz jakąś, albo używkę.

no ja tez juz podnoszenie opanowalem , teraz ucze sie innej rzeczy i znow licze na wasza pomoc, chodzi znow o sztuczke z and1. pojawia sie parerazy - koles rzuca pile , obronca sie obraca , ale pilka jest podrecona i zostaje w powietrzu na rzucajacym ( to chyba nie za bardzo zgodne z przepisami, ale fajnie wyglada ). a wiec w jaki sposob ja tak [...]

[...] cwiczenia ktore stymuluja prace calych partii danego miesnia a nie jego odrebne aktony czy pasma.to jest juz bardziej zaawansowana kulturystyka ktora po prostu nie da Ci teraz zadnych efektow.ja proponuje tak: I DZIEN - klata bic 1.wycisk plaski, 4-5serii 8 powt 2.wycisk skos 3serie 8 powt 3.rozpietki 3 serie 8 powt 4.uginanie rak ze sztanga [...]

[...] się od początku nie wychowa to potem jest już za późno.Ale chyba długo go przy tej piersi trzymała bo jakoś najlepiej żeby zacząć odstawiać dziecko między 4-6 miesiącem życia i stopniowo przez ok 12 miechów wprowadzać nowe pokarmy. A jak on ma już 2 lata, moze to przez to że tak długo to trwało teraz jest gorzej? Zreszta nie wiem, nie mam dzieci.